El mudra de la Concentración, Hakini mudra

Juan Díaz | 14 de diciembre de 2011 | Artículos sobre Meditación

Muchas veces realizamos este gesto sin saberlo. Su finalidad es potenciar la concentración, inconscientemente podemos realizarlo para centrarnos, sacarnos de un estado de intranquilidad o, sencillamente, para ayudarnos en alguna tarea  o idea. Es por esto que también se puede conocer como “mudra de la memoria”.

Realizar este mudra es muy sencillo, sólo hay que unir los dedos correspondientes de cada mano, dejando las palmas separadas, como si quisieras hacer un triángulo de vacío. Ambas manos reposan sobre el regazo.

Además de sus atributos, Hakini mudra mejora la cooperación entre ambos hemisferios del cerebro según estudios científicos, así como facilita la llegada de oxígeno al mismo. En general, se podría decir que este mudra recarga de energía nuestro cerebro.

Por tanto, este mudra está altamente aconsejado para equilibrar la energía de nuestra cabeza, mejorar los procesos mentales y facilitar la concentración. Aprovecha el poder de Hakini mudra siempre que lo necesites.

Juan Díaz es psicoterapeuta corporal y gestalt, además de coordinador de las actividades del centro. Actualmente, dirige los grupos de meditación semanales y el grupo de crecimiento personal “La Senda del Guerrero”.

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