Equipajes

María José López | 8 de octubre de 2009 | Artículos de Terapia Humanista

En momentos puntuales de nuestras vidas podemos sentir la necesidad de simplificar. Una necesidad que va más allá de lo físico (como reducir el contenido de una maleta), y que araña en nuestro interior como una molesta piedrecilla en el zapato.

Yo me tomé la “molestia” de pararme a escuchar la vocecilla de esa necesidad. En mitad del caos de la vuelta al trabajo tras las vacaciones, me tumbé, cerré los ojos y escuché a mi voz interior. No tuve que esperar mucho rato para que emergiera en mi cabeza lo que estaba buscando. Simplifiqué mi ser al máximo, mejor dicho, mi persona, llegando a la siguiente conclusión. Mi equipaje básico, con el que vine al mundo y con el que sigo contando, es: un cuerpo con sus múltiples funciones, disponible para ser usado. Ese cuerpo incluye una mente, preparada para desempeñar una serie bastante amplia de actividades, entre ellas razonar. Pero también intuir, recordar, imaginar, etc.

Al pararme a pensar en algo tan obvio, me di cuenta de que generalmente hacemos un mal uso de ese equipaje natural. Hacemos un mal uso del cuerpo, y también un mal uso de la mente. Me di cuenta de que en mi equipaje había ido acumulando, igual que en los armarios de una casa, cosas inservibles, poco prácticas, incluso molestas, que hacían demasiado pesada en ocasiones la vida, o la hacían más difícil. Esos “bultos” o “cajas” desechables son las creencias y pensamientos torcidos.

Me di cuenta, durante aquella breve “auto-investigación”, de que la mayoría de esas creencias han sido adquiridas a través de las experiencias de nuestra infancia, cuando no tenemos todavía los recursos necesarios para comprender lo que pasa a nuestro alrededor, ni en qué consiste la vida, ni siquiera quiénes somos nosotros mismos.
Otro porcentaje de esas creencias ni siquiera son nuestras, no se basan en experiencias nuestras, ni en reflexiones nuestras, sino en creencias transmitidas por nuestros padres y educadores, y como niños fácilmente influenciables, las asumimos como propias.
Me di cuenta de que al vaciarme de todas esas creencias infantiles o ajenas, me quedaba prácticamente vacía, sólo con un cuerpo y una mente como herramientas para utilizar en mi camino por la vida.

Pensé que sería bueno disponer de algún método para reeducar al ser humano en la comprensión de quién es y de cómo moverse en la vida. Una reeducación emocional, un detector de pensamientos y conductas torcidas, alguien que pudiera ayudar a crear mentes más felices, personas más autónomas y seguras de sí mismas… Y me di cuenta de que eso es precisamente lo que hace la terapia transpersonal. Educar al Ser Humano en la consciencia de sí mismo, exactamente de lo que es, vacío de equipajes superficiales, más ligero y sano, más preparado para su crecimiento y su expansión.

Y todo empezó con algo tan simple como parar, dar un espacio al silencio y escuchar...

Maria José López es terapeuta transpersonal y profesora de música. Actualmente pasa consulta en Madrid.

Para contactar con María José, puedes hacerlo a través de su dirección de correo electrónico: marialosari@hotmail.com

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