Meditación por la Madre Tierra“ El 22 de Abril se celebra el Día Internacional de la Madre Tierra (o Día de la Tierra). Desde muchos lugares e instituciones, este día se usa para concienciar sobre los...”
El significado de Námaste“ “Námaste” es el saludo habitual procedente de la India, procedente del sánscrito नमस्ते. Mientras el sustantivo “namas”...”
El mudra del Amor, Atmanjali mudra“ También llamado “Añjali mudra” o “Pranamasana”, este gesto es conocido en todo el mundo ya que se asocia a la oración de diversas religiones, aunque su...”
Meditación por la PAZ y la No-Violencia“ Cada 30 de Enero se celebra el “Día Escolar por la Paz y la No-Violencia” que, junto al 2 de Octubre, “Día Internacional de la No-Violencia”, promueven y...”
Pranayama, la respiración consciente“ “Pranayama” es una técnica de respiración procedente del yoga que equilibra la respiración y la energía vital interior. “Prana” significa...”
El mudra de la Tierra, Prithvi mudra“ “Prithvi” significa “tierra”, este mudra se considera el gesto de la Tierra o mudra de lo terrestre, por lo que equilibra los elementos de la Tierra. Para realizarlo,...”
Meditación por el 2012“ Llega el final del año, y si tenemos en cuenta que el año es una vuelta completa a nuestra estrella Sol, vemos que es un movimiento cíclico, un volver al inicio. Teniendo...”
El mudra de la Vitalidad, Apan mudra“ Es importante realizar limpiezas del organismo con regularidad. Este mudra, conocido también como “mudra de la energía”, nos ayudará a este...”
El mudra de la Concentración, Hakini mudra“ Muchas veces realizamos este gesto sin saberlo. Su finalidad es potenciar la concentración, inconscientemente podemos realizarlo para centrarnos, sacarnos de un estado de intranquilidad o,...”
Las diferentes técnicas de meditación“ Vamos a dar una breve descripción de los diferentes tipos de meditación: Meditación Zen (o Zazen) Es quizá la más conocida, tiene su origen en...”
El mudra de la Compasión, Varadha mudra“ Este mudra está muy extendido en las divinidades indias, aunque es también muy común en las interpretaciones de Jesús, precisamente por las propiedades que se le...”
La motivación para meditar“ Sencillamente, Ser. Cuando alguien comienza a meditar, se puede hacer desde muchos y variados puntos de partida, aunque se pone en común el anhelo final para cada uno de ellos. Es...”
Meditación del corazón tranquilo“ Esta meditación es muy adecuada para personas que se están iniciando, ya que pone la conciencia sobre la respiración y los pulmones. Se realiza colocando la mano...”
Meditación consciente 11/11/11“ Hoy, miles de personas de todo el mundo nos unimos con una idea común: crear un lugar mejor para todos mediante la meditación, también la visualización y la...”
Sé tu propio testigo: relaja, observa sin juicio y sonríe“ Como decía en el artículo “Aprender a meditar”, en un estado meditativo no hay que hacer nada y, por tanto, no debe suceder nada. Es importante señalar que...”
El mudra de la Protección, Abhaya mudra“ Este mudra también se conoce como el mudra de la Intrepidez, mudra de la Bendición o mudra de la Renuncia, según la influencia del texto donde se consulte, aunque quizá...”
Aprender a meditar“ Se dice que la meditación es el yoga de la mente. Así pues, meditar es un ejercicio para nuestra mente. Es importante destacar el principio básico de la meditación: no...”
El mudra del Vacío, Dhyana mudra“ Este mudra se conoce también como mudra de la Meditación, pues es el gesto esencial para esta práctica y el más extendido a través de numerosas obras...”
El mudra de la Sabiduría, Jñana mudra“ Este mudra estimula la sabiduría interior, el conocimiento, cuando se realiza con las palmas hacia arriba. Para realizarlo, se unen la punta del dedo pulgar con el dedo índice,...”
Meditación: el mantra So ham“ So ham es el aliento de la vida. Este mantra significa “Yo soy eso”, lo que podría definirse como una identificación muy poderosa con el aire que respiramos, pues este...”
Bienvenido a esta sección de investigación e indagación personal, donde encontrarás reflexiones escritas por diferentes personas que tratan temas de diversos intereses (crecimiento personal, naturaleza, sociedad, derechos humanos...).
Te invito a que ofrezcas tu perspectiva personal sobre lo que se escribe y podamos entre todos crear una visión más profunda y completa.
Si quieres colaborar con Terapia Humanista y escribir tu propio artículo, tan sólo envíalo al mail que aparece más abajo y, una vez revisado, se colgará en la web junto con algunos de tus datos profesionales y forma de contacto (web, mail, teléfono...) si así lo deseas.
¡Gracias por hacer de este sitio un lugar mejor!