Terapia transpersonal
La terapia traspersonal aúna el pensamiento psicológico occidental y la filosofía y tradición oriental, donde se ensalza la continuidad del ser humano más allá de sus límites corporales, mentales o emocionales.
Se considera la cuarta dimensión de la psicología, traspasando la terapia cognitivo-conductual, el psicoanálisis y la psicología humanista.
Su vínculo con la tradición oriental permite, en su práctica terapéutica, que el ser humano conecte con su parte más esencial y absoluta. Desde este "yo-profundo" tomamos la energía necesaria para sanarnos, viajando a través de nuestra persona hacia el interior (trans-personal).
Esta terapia llega a los niveles de conciencia más profundos del ser humano, a los cuales cada persona puede acceder mediante trabajos y diversas técnicas de atención sostenida, observación e integración.
Sin embargo, muchas veces se requiere cierto entrenamiento introspectivo para alcanzar dichos niveles de conciencia. Es por esto que la propia experiencia terapéutica encierra su propia energía sanadora que, traspasando nuestras creencias mentales, las marcas emocionales y las sensaciones corporales, abren a la persona a una nueva manera de contemplar la propia vida y el mundo que le rodea.
La terapia traspersonal puede resultar muy adecuada para aquellas personas que, de alguna manera, han pasado por diferentes experiencias en la vida que les han despertado esa mirada interna.
También para aquellos que ya han realizado un trabajo terapéutico anterior o para quienes han acostumbrado a cuestionarse la vida desde lo más profundo de su ser.
En cualquier caso, está al alcance de quien quiera proponerse una interrupción a su sobrevivir cotidiano para acoger nuevas formas de VIVIR el día a día.
La terpia transpersonal no accede a la persona a través de la mente, como en otras terapias. De hecho, la mente queda relegada a un segundo plano, supeditada ante la mirada atenta del "yo-testigo". Desde esta perspectiva, tomamos contacto con el silencio, con el vacío sanador.
Cultivando una actitud contemplativa de uno mismo y de la vida, la persona desarrolla una estabilidad profunda con la que se va trascendiendo los problemas cotidianos, disminuyendo su carga negativa y su repercusión en nuestro día a día.
El silencio es uno de los principales sustentos de esta corriente psicológica. Frente a otro tipo de terapias donde la palabra invoca la sanación personal, la transpersonal se sirve de prácticas basadas en la meditación, la respiración consciente, la respiración holoscópica y otras técnicas cuyo camino es trascender la mente para acceder a la "no-mente".
No hay un objetivo marcado, tan sólo aprender a disfrutar del camino y adquirir la sabiduría profunda que la persona cosecha en su proceso terapéutico. Todo esto se realiza desde una plena atención consciente, desde una profunda contemplación interna que se suele ir adquiriendo a medida que se practican los diferentes ejercicios.