Introducción al eneagrama
El eneagrama podría definirse como un modelo explicativo de la personalidad, al cual tenemos acceso desde hace tan sólo unas décadas. Algunos datan su origen en hace más…
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34 artículos escritos desde nuestra consulta
Durante años hemos ido escribiendo sobre lo que vemos cada día en consulta y sobre las herramientas que utilizamos. Aquí los tienes ordenados por temas, como en una pequeña biblioteca: elige el que te interese y empieza a leer.
Tema 1 de 6
Eneagrama y personalidad
Conoce los nueve eneatipos y cómo se forma nuestro carácter
Una serie completa para entender el eneagrama: qué es, cómo funciona y cómo se vive cada uno de los nueve eneatipos. Te recomendamos leerla en este orden.
Entendiendo el eneagrama: leyes, subtipos y alas
Anteriormente, en un primer artículo, se ha descrito la identificación de nuestra estructura de carácter en función de las tríadas mental, emocional y visceral, así como…
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Eneatipo 1: Ira – El perfeccionista
Pasión dominante: Ira El llamado «perfeccionista» pertenece, junto a los eneatipos Ocho y Nueve, a la tríada visceral, donde se sitúa la energía de la ira y de la…
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Eneatipo 2: Soberbia – El ayudador
Pasión dominante: Soberbia Si hay algo que caracteriza a este eneatipo es la sensación interna de que es una persona especial y maravillosa. Esta sensación puede ser…
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Eneatipo 3: Vanidad – El triunfador
Pasión dominante: Vanidad Suele llamarse “Triunfador” a este eneatipo debido a que su vida suele medirse en función de los éxitos cosechados. El éxito o la valoración…
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Eneatipo 4: Envidia – El individualista
Pasión dominante: Envidia Mientras que el eneatipo Dos rechaza su carencia y la sustituye por una falsa abundancia, y el eneatipo Tres la reprime, el Individualista se…
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Eneatipo 5: Avaricia – El investigador
Pasión dominante: Avaricia La pasión de la avaricia podría definirse como una tendencia a la contención, una tendencia a retirarse a su mundo interior donde puede…
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Eneatipo 6: Miedo – El leal
Pasión dominante: Miedo El Seis se ha identificado en exceso con el miedo, de tal manera que gran parte de su forma automática de ir por el mundo se deja arrastrar por…
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Eneatipo 7: Gula – El entusiasta
Pasión dominante: Gula El motor del Siete es la gula, entendida ésta como una propensión al hedonismo, una tendencia incontrolada a estar en búsqueda continua del…
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Eneatipo 8: Lujuria – El desafiador
Pasión dominante: Lujuria El Ocho pertenece a la tríada visceral del eneagrama, donde hay una identificación con la energía del estómago, del impulso. La rabia juega un…
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Eneatipo 9: Pereza – El pacificador
Pasión dominante: Pereza Se le suele denominar a este eneatipo el Pacificador debido a su tendencia a evitar el conflicto. Se muestra como una persona bonachona…
Leer artículoTema 2 de 6
Emociones y autoconocimiento
Escucharte, entenderte y cuidarte
Artículos para mirar hacia dentro: nuestras necesidades, los miedos, la autoestima, la rabia y todo aquello que nos ayuda a vivir con más plenitud.
Conectando con las propias necesidades (parte I)
Gran parte de mi labor como terapeuta reside en hacer aflorar y favorecer a la persona tomar conciencia de sus necesidades. Éste es un proceso que puede requerir tiempo…
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Conectando con las propias necesidades (parte II)
Toda frustración provocada por la no satisfacción de una necesidad tiene el peligro de transformarse en una conducta agresiva. Esto es algo que puede ocurrir de dos…
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Sobrevivir o vivir: una elección personal
Desde que somos niños nacemos a un mundo lleno de expectativas. A nuestro alrededor, las personas más cercanas (familia, amigos…) nos ofrecen su querer siempre y cuando…
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Autoestima: mitos y realidad
Todos tenemos una idea particular cuando hablamos del concepto de autoestima. Solemos definirla de manera general como la forma que tenemos de querernos a nosotros…
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Miedo a la libertad
Cada persona sufre algún tipo de miedo que le diferencia del resto o, por el contrario, le une. Algunos son muy comunes, como el miedo a la soledad o a la falta de…
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La buena agresividad
Tanto en consulta como en la vida diaria he observado algo habitual cuando se habla de la agresividad y todo lo que la envuelve. Por lo general, tachamos una conducta o…
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Las auto-obligaciones
Una de las claves en la psicología Gestalt es hacer lo que necesitamos y nos hace ser felices. Para llegar a esa felicidad hay que escucharse y dedicarse un espacio para…
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Uno a uno podemos cambiar el mundo
Si miramos a nuestro alrededor durante el día a día, ya sea a través de los telediarios, prensa, noticias o comentarios de otras personas, es fácil que nos contagiemos…
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Cartas terapéuticas
Escribir para sanar
Cartas escritas desde la consulta a esas partes de nosotros con las que cuesta hablar: el ego, la rabia, el superego o nuestro padre.
Carta al ego
Ahora es el momento de que me escuches, pues si bien me has ayudado en muchas ocasiones, ya estoy cansado. Renuncio a vivir una vida mental, llena de futuras…
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Carta a la rabia
Te conozco desde hace mucho, desde mi infancia, con esa energía me mantenías vivo, me enseñaste en su día a usarte de combustible, para defender, para moverme en el…
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Carta al superego
Todavía identifico ser bueno y responsable con el hecho de estar en la conciencia. Ego tramposo. La conciencia se identifica en mi superego (que sigue siendo ego) y no…
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Carta a papá
Hola, papá. Esta es una carta de despedida. Ahora se abre una nueva etapa, una fase en la que yo tomo el control de mi vida y soy capaz de manejar las riendas. Ahora…
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Pareja, familia y relaciones
Los vínculos que nos construyen
La pareja, los hermanos, las reuniones familiares… Reflexiones sobre cómo nos relacionamos con las personas más cercanas.
La pareja: el tercer miembro de la relación
En este artículo comparto una forma nueva de entender las relaciones de pareja, dando la posibilidad de abordarlas desde una concepción distinta a lo habitual. Se trata…
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Terapia con gemelos y mellizos
Llevo tiempo con ganas de escribir este artículo, pues es un tema que me toca directamente al tener como hermano a un gemelo. El artículo está basado en mi propia…
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La sombra de la Navidad
Cuando llegan las fiestas navideñas muchas personas resuenan con tiempos de alegría y de compartir en familia, de regalar y de ser sorprendidos. Culturalmente celebramos…
Leer artículoTema 5 de 6
La terapia por dentro
Qué es, cómo funciona y por qué ayuda
Para quien se pregunta si la terapia es para él o para ella: los orígenes de la psicología humanista, el compromiso, el amor en la consulta y algunas técnicas que utilizamos.
La terapia no es cosa de locos
Hace ya diez años que soy psicólogo y puedo decir abiertamente que siento como un regalo poder acompañar a tantas personas de tan diferente naturaleza por el camino del…
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Psicología Humanista: orígenes y autores destacados
Inicios de la Psicología Humanista La psicología humanista es una de las ramas más modernas de la psicología que prioriza la salud integral, la calidad de vida y los…
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Fundamentos de la terapia: el compromiso
Escribo este artículo para abordar una de las bases que considero imprescindible en la práctica terapéutica. Se trata del compromiso y el respeto a este espacio que nos…
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El amor en la terapia
Soy afortunado de ser terapeuta. Me declaro culpable de recibir en mi trabajo mucho amor. Cada día entiendo más que esto del amor es, como dicen los americanos, un “win…
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Neuropsicología aplicada: ICV y SHEC
Si bien cada persona es un mundo y su complejidad es imposible ser entendida al completo por la ciencia, seguimos siendo animales y formamos parte de la naturaleza. Esto…
Leer artículoTema 6 de 6
Espiritualidad y terapias complementarias
Otras formas de acompañar el camino
La dimensión espiritual de la vida y herramientas complementarias como el chamanismo o Access Bars.
Vida y espiritualidad
La espiritualidad es un concepto que encierra un significado algo confuso a veces. Personalmente la entiendo como una parte de la vida que hace que conectemos con lo…
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El chamanismo como herramienta de autoconocimiento
Hablar de chamanismo a día de hoy puede resultar algo extraño y alejado de nuestra realidad. Sin embargo, existen chamanes a nuestro alrededor. El motivo por el cual la…
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Access Bars: una ayuda contra el insomnio
Quería escribir este artículo para dar a conocer mejor Access Bars y también para explicar un poco más la utilidad de esta técnica, en especial de cara a los efectos…
Leer artículo¿Te has visto reflejado en alguno de estos temas?
Si quieres trabajarlo en consulta, estaremos encantados de acompañarte.