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Carta al ego
Ahora es el momento de que me escuches, pues si bien me has ayudado en muchas ocasiones, ya estoy cansado. Renuncio a vivir una vida mental, llena de futuras satisfacciones vacías que no me hacen vivir el presente. Estoy harto de querer tapar un agujero sin fondo, un saco roto donde se ahogan mis penas…
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Conectando con las propias necesidades (parte I)
Gran parte de mi labor como terapeuta reside en hacer aflorar y favorecer a la persona tomar conciencia de sus necesidades. Éste es un proceso que puede requerir tiempo, pues suele suceder que estamos muy desconectados de lo que realmente queremos aquí y ahora en nuestras vidas. ¿Qué pasa cuando no atendemos nuestras necesidades? Por…
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Sobrevivir o vivir: una elección personal
Desde que somos niños nacemos a un mundo lleno de expectativas. A nuestro alrededor, las personas más cercanas (familia, amigos…) nos ofrecen su querer siempre y cuando cumplamos una serie de condiciones: “si no compartes tu merienda con tu amigo, mamá se va a enfadar”, “yo no quiero a los niños malos”, “si no haces…
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Uno a uno podemos cambiar el mundo
Si miramos a nuestro alrededor durante el día a día, ya sea a través de los telediarios, prensa, noticias o comentarios de otras personas, es fácil que nos contagiemos de pensamientos negativos, emociones intensas de tristeza, rabia, desesperación, desilusión o miedo. ¿Qué suele ocurrir cuando encendemos la televisión y ponemos el telediario? Pues que nos…